Тренировки с тренером также помогут избежать травм и переутомления, так как он будет контролировать нагрузку и предложит оптимальные варианты тренировок, учитывая ваше физическое состояние.
Помимо этого, работа с профессиональным тренером по плаванию поможет вам улучшить ментальную стойкость, научиться контролировать дыхание, управлять стрессом и держать концентрацию во время соревнований.